{"id":3361,"date":"2025-09-17T14:34:34","date_gmt":"2025-09-17T12:34:34","guid":{"rendered":"https:\/\/snowflake.academy\/nase-clanky\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\/"},"modified":"2026-09-22T11:37:35","modified_gmt":"2026-09-22T09:37:35","slug":"narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami","status":"publish","type":"nase-clanky","link":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nasze-artykuly\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\/","title":{"rendered":"Pierwszy kontakt z nartami \u2013 wskaz\u00f3wki dla pocz\u0105tkuj\u0105cych"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Jasna w Tatrach Ni\u017cnych to bez w\u0105tpienia jedno z najlepszych miejsc na S\u0142owacji, aby rozpocz\u0105\u0107 swoj\u0105 przygod\u0119 z narciarstwem.<\/strong> Wielu os\u00f3b odczuwa jednak spory respekt przed pierwszym kontaktem z nartami. <em>Czy dam rad\u0119? Czy to bezpieczne? Co je\u015bli b\u0119d\u0119 blokowa\u0107 innych?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W naszej <strong>szkole narciarskiej<\/strong> <strong>SNOWFLAKE ACADEMY<\/strong> wierzymy, \u017ce pierwsze skr\u0119ty powinny opiera\u0107 si\u0119 przede wszystkim na poczuciu pewno\u015bci, rado\u015bci i stopniowym robieniu post\u0119p\u00f3w. Dlatego koncentrujemy si\u0119 na indywidualnych lekcjach jazdy na nartach, dzi\u0119ki kt\u00f3rym nauka idzie znacznie szybciej, a Ty czujesz si\u0119 bezpieczniej. Jeste\u015bmy bowiem przekonani, \u017ce kluczem do sukcesu jest nie tylko \u015bwietny \u015bnieg i sprz\u0119t, ale przede wszystkim odpowiednie podej\u015bcie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dlaczego warto zacz\u0105\u0107 w\u0142a\u015bnie ze SNOWFLAKE ACADEMY?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wyb\u00f3r odpowiedniej <a href=\"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/szkola-narciarska\/\">szko\u0142y narciarskiej<\/a> jest kluczowy. Je\u015bli na samym pocz\u0105tku nabierzesz z\u0142ych nawyk\u00f3w, p\u00f3\u017aniej b\u0119dzie Ci bardzo trudno si\u0119 ich pozby\u0107. Oto powody, dla kt\u00f3rych jeste\u015bmy dla Ciebie najlepszym wyborem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Indywidualne podej\u015bcie (1:1):<\/strong> Nasi instruktorzy po\u015bwi\u0119caj\u0105 czas wy\u0142\u0105cznie Tobie. Jeden instruktor, jeden ucze\u0144 \u2013 to gwarancja maksymalnego progresu w minimalnym czasie.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Certyfikowani profesjonali\u015bci:<\/strong> Nasi instruktorzy posiadaj\u0105 mi\u0119dzynarodowe kwalifikacje i lata do\u015bwiadczenia nie tylko w technice jazdy, ale r\u00f3wnie\u017c w pedagogice.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sprz\u0119t klasy premium:<\/strong> Nie uczymy naszych klient\u00f3w na starych nartach. Do dyspozycji mamy najwy\u017cszej klasy sprz\u0119t marek <a href=\"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nase-clanky\/narty-rossignol-slowacja-najlepsza-szkola-narciarska-jasna-uzywa-francuskiej-legendy\/\">Rossignol<\/a>, <a href=\"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nasze-artyku\u0142y\/narty-black-crows-slowacja-freeride-dla-odwaznych-w-jasnej\/\">Black Crows<\/a> i <a href=\"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nasze-artyku\u0142y\/burton-snowboard-slowacja-rewolucja-w-snowboardingu-w-jasnej\/\">Burton<\/a>, przy czym niekt\u00f3re modele s\u0105 zaprojektowane tak, aby wybacza\u0107 b\u0142\u0119dy pocz\u0105tkuj\u0105cych.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dzia\u0142amy w najwi\u0119kszym o\u015brodku na S\u0142owacji:<\/strong> Jasna oferuje szerokie, \u015bwietnie przygotowane niebieskie trasy, kt\u00f3re s\u0105 idealne na Tw\u00f3j pierwszy kontakt z nartami.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gdzie wybra\u0107 si\u0119 na pierwsze skr\u0119ty w Jasnej?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W Jasnej szukaj na <a href=\"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nasze-artyku\u0142y\/ski-mapa-jasna-mapa-zjazdoviek-a-uzitocne-informacie\/\">mapie niebieskich tras zjazdowych<\/a>, kt\u00f3re s\u0105 szerokie i maj\u0105 \u0142agodny nachylenie. Do najlepszych dla pocz\u0105tkuj\u0105cych nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Biela P\u00fa\u0165 (nr 13):<\/strong> Absolutny klasyk, idealny stok na sam pocz\u0105tek. To \u0142agodna, przejrzysta \u0142\u0105ka z nowoczesn\u0105 kolejk\u0105 krzese\u0142kow\u0105, gdzie nic Ci\u0119 nie zaskoczy.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>L\u00fa\u010dky (nr 14):<\/strong> Bardzo popularna niebieska trasa, kt\u00f3ra jest wystarczaj\u0105co szeroka, aby mie\u0107 przestrze\u0144 na du\u017ce, powolne skr\u0119ty bez obaw o innych narciarzy.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Traverz (nr 34c):<\/strong> Je\u015bli czujesz si\u0119 ju\u017c pewniej i chcesz wyjecha\u0107 nieco wy\u017cej, te trasy \u0142\u0105cz\u0105ce pozwol\u0105 Ci cieszy\u0107 si\u0119 d\u0142u\u017csz\u0105 jazd\u0105 przy minimalnym nachyleniu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dobrze wiedzie\u0107:<\/strong> Podczas pierwszych dni unikaj po\u0142udniowej strony Chopoka. Cho\u0107 widoki s\u0105 tam przepi\u0119kne, teren bywa cz\u0119sto bardziej wymagaj\u0105cy i wietrzny, co jako pocz\u0105tkuj\u0105cemu mog\u0142oby Ci niepotrzebnie utrudni\u0107 nauk\u0119. Trzymaj si\u0119 raczej ni\u017cszych partii po p\u00f3\u0142nocnej stronie, gdzie warunki s\u0105 bardziej stabilne.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/DSC04059-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5557\" srcset=\"https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/DSC04059-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/DSC04059-300x200.jpg 300w, https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/DSC04059-768x512.jpg 768w, https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/DSC04059-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/DSC04059-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/DSC04059-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lekcje na miar\u0119: Od dzieci a\u017c po senior\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wierzymy, \u017ce ka\u017cdy mo\u017ce nauczy\u0107 si\u0119 je\u017adzi\u0107 na nartach, je\u015bli ma u swojego boku odpowiedniego mentora. Dlatego w naszej ofercie znajdziesz programy szyte na miar\u0119 dla ka\u017cdego:<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Kursy narciarskie dla dzieci w Jasnej:<\/strong> Dzieci ucz\u0105 si\u0119 poprzez zabaw\u0119. Tworzymy dla nich bezpieczne otoczenie, w kt\u00f3rym pierwszy kontakt ze stokiem zamienia si\u0119 w wielk\u0105 przygod\u0119. Przeczytaj nasz artyku\u0142 o tym, <a href=\"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nasze-artyku\u0142y\/ako-naucit-lyzovat-dieta-od-prvych-krocikov-az-po-samostatnu-jazdu\/\">jak nauczy\u0107 dziecko jazdy na nartach<\/a>.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kursy narciarskie dla doros\u0142ych:<\/strong> Rozumiemy, \u017ce doro\u015bli cz\u0119sto czuj\u0105 wi\u0119kszy respekt przed upadkiem. Nasze programy opieraj\u0105 si\u0119 na logice, cierpliwo\u015bci i budowaniu pewno\u015bci siebie. Przeczytaj r\u00f3wnie\u017c nasz artyku\u0142 o tym, <a href=\"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nase-clanky\/ako-sa-naucit-lyzovat-v-dospelosti-od-prvych-krokov-po-istu-jazdu\/\">jak nauczy\u0107 si\u0119 je\u017adzi\u0107 na nartach jako doros\u0142y<\/a>.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Narciarstwo dla senior\u00f3w:<\/strong> Dostosowujemy tempo i technik\u0119 tak, aby jazda na nartach by\u0142a czyst\u0105 rado\u015bci\u0105 z ruchu na \u015bwie\u017cym powietrzu i nie nios\u0142a za sob\u0105 zb\u0119dnego ryzyka dla staw\u00f3w.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Przygotowanie do jazdy na nartach: Czego nie lekcewa\u017cy\u0107 jeszcze przed drog\u0105?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Skuteczne przygotowanie do jazdy na nartach zaczyna si\u0119 ju\u017c w domu. Je\u015bli chcesz, aby Tw\u00f3j pierwszy dzie\u0144 na stoku nie by\u0142 jednocze\u015bnie ostatnim, skup si\u0119 na tych trzech rzeczach:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Przygotowanie fizyczne do jazdy na nartach:<\/strong> Nie musisz by\u0107 atlet\u0105, ale dobra stabilno\u015b\u0107, si\u0142a n\u00f3g i podstawowe kardio pomog\u0105 Ci cieszy\u0107 si\u0119 lekcj\u0105 bez zakwas\u00f3w nast\u0119pnego dnia.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nastawienie psychiczne:<\/strong> Narciarstwo to przede wszystkim rado\u015b\u0107. Przyjed\u017a z pozytywnym podej\u015bciem i realistycznymi oczekiwaniami. Upadki s\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 procesu \u2013 wa\u017cne, aby si\u0119 nie poddawa\u0107.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Teoria i bezpiecze\u0144stwo:<\/strong> Przed wej\u015bciem na stok zapoznamy Ci\u0119 z <a href=\"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nasze-artyku\u0142y\/zasady-fis-dla-narciarzy-slowacja-kodeks-stoku-jasna\/\">Dekalogiem FIS<\/a> (zasadami bezpiecze\u0144stwa) oraz podstawow\u0105 terminologi\u0105, aby\u015b zar\u00f3wno Ty, jak i ludzie wok\u00f3\u0142 Ciebie, czuli si\u0119 na stoku bezpiecznie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/DSC03940-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5345\" srcset=\"https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/DSC03940-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/DSC03940-300x200.jpg 300w, https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/DSC03940-768x512.jpg 768w, https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/DSC03940-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/DSC03940-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/DSC03940-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Podstawowy sprz\u0119t narciarski<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podstawowy sprz\u0119t to nie tylko <a href=\"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nasze-artyku\u0142y\/ako-si-spravne-vybrat-lyze-pre-deti-aj-dospelych\/\">narty<\/a> i kijki \u2013 to tak\u017ce Tw\u00f3j komfort i bezpiecze\u0144stwo. Kiedy jest Ci zimno lub uciskaj\u0105 Ci\u0119 buty, trudno skupi\u0107 si\u0119 na technice jazdy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oto lista najwa\u017cniejszych rzeczy, kt\u00f3re powiniene\u015b mie\u0107 ze sob\u0105 na stoku:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">1. <strong>Buty narciarskie<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To <strong>najwa\u017cniejsza cz\u0119\u015b\u0107 sprz\u0119tu<\/strong>, dlatego o<a href=\"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nasze-artyku\u0142y\/ako-si-spravne-vybrat-lyziarky-kompletny-sprievodca-od-merania-po-prvy-obluk\/\"> wyborze but\u00f3w narciarskich<\/a> napisali\u015bmy osobny artyku\u0142. To one nadaj\u0105 kierunek jazdy. Dla pocz\u0105tkuj\u0105cych idealne s\u0105 mi\u0119ksze modele (z ni\u017cszym \u201eflex indexem\u201d), kt\u00f3re nie b\u0119d\u0105 powodowa\u0107 b\u00f3lu, a jednocze\u015bnie mocno otul\u0105 stop\u0119. Buty zapina si\u0119 tak, aby stopa w nich nie lata\u0142a, ale powiniene\u015b by\u0107 w stanie delikatnie porusza\u0107 palcami.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2. <strong>Narty<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na pocz\u0105tek wybierz <strong>kr\u00f3tsze narty<\/strong> (mniej wi\u0119cej do brody). Im s\u0105 kr\u00f3tsze, tym \u0142atwiej b\u0119dzie Ci nimi manewrowa\u0107 przy niskiej pr\u0119dko\u015bci. Je\u015bli nie masz w\u0142asnych, wi\u0105zania w<a href=\"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/wypozyczalnia-rental\/\"> wypo\u017cyczalni nart<\/a> lub serwisie musz\u0105 zosta\u0107 ustawione dok\u0142adnie pod Twoj\u0105 wag\u0119, aby w razie upadku bezpiecznie si\u0119 wypi\u0119\u0142y.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">3. <strong>Kijki narciarskie<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kijki to Tw\u00f3j <strong>stabilizator<\/strong>. Pomagaj\u0105 utrzyma\u0107 rytm i r\u00f3wnowag\u0119 podczas skr\u0119t\u00f3w. W\u0142a\u015bciw\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 sprawdzisz tak, \u017ce gdy odwr\u00f3cisz kijek do g\u00f3ry nogami i z\u0142apiesz go pod talerzykiem, Tw\u00f3j \u0142okie\u0107 powinien tworzy\u0107 k\u0105t prosty.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">4. Kask<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na stoku nie jeste\u015b sam, dlatego kask ze wzgl\u0119d\u00f3w bezpiecze\u0144stwa jest dzi\u015b absolutnym standardem. Chroni Ci\u0119 nie tylko przed Twoimi w\u0142asnymi upadkami, ale tak\u017ce przed b\u0142\u0119dami innych.<strong> Musi le\u017ce\u0107 na g\u0142owie stabilnie<\/strong>, nawet bez zapi\u0119tego paska pod brod\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">5. <strong>Gogle narciarskie<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dobre gogle nie paruj\u0105 i zwi\u0119kszaj\u0105 kontrast, dzi\u0119ki czemu szybciej zauwa\u017cysz nier\u00f3wno\u015bci na stoku (lodowe tafle czy muldy). <strong>Chroni\u0105 Ci\u0119 przed opadami \u015bniegu, wiatrem oraz ostrym g\u00f3rskim s\u0142o\u0144cem.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oczywisto\u015bci\u0105 jest te\u017c <strong>funkcjonalna odzie\u017c<\/strong> oparta na warstwach \u2013 od bielizny termoaktywnej, kt\u00f3ra odprowadza wilgo\u0107, przez ciep\u0142y polar, a\u017c po nieprzemakaln\u0105 kurtk\u0119. Wi\u0119cej o tym, jak odpowiednio ubra\u0107 si\u0119 na stok, dowiesz si\u0119<a href=\"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nasze-artyku\u0142y\/odziez-narciarska-slowacja-jak-sie-ubrac-na-narty-w-jasnej\/\"> z naszego artyku\u0142u<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/DSC05457-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5332\" srcset=\"https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/DSC05457-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/DSC05457-300x200.jpg 300w, https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/DSC05457-768x512.jpg 768w, https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/DSC05457-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/DSC05457-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/DSC05457-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli nie masz w\u0142asnego sprz\u0119tu, prostym i praktycznym rozwi\u0105zaniem jest nasza <a href=\"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/wypozyczalnia-rental\/\">wypo\u017cyczalnia Snowflake Academy<\/a>, gdzie z ch\u0119ci\u0105 pomo\u017cemy Ci w wyborze odpowiedniego wyposa\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jakie narty wybra\u0107 dla pocz\u0105tkuj\u0105cych<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dla pocz\u0105tkuj\u0105cych polecamy szczeg\u00f3lnie narty, kt\u00f3re s\u0105 \u0142atwe w prowadzeniu i wybaczaj\u0105 b\u0142\u0119dy \u2013 takie jak na przyk\u0142ad <strong>modele z kolekcji<a href=\"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nase-clanky\/narty-rossignol-slowacja-najlepsza-szkola-narciarska-jasna-uzywa-francuskiej-legendy\/\"> Rossignol Experience<\/a><\/strong>, kt\u00f3re mo\u017cesz wypo\u017cyczy\u0107 r\u00f3wnie\u017c u nas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u0105 kr\u00f3tsze i mi\u0119ksze, co oznacza, \u017ce \u0142atwiej prowadzi si\u0119 je w skr\u0119cie. Nie wymagaj\u0105 tak du\u017cego nak\u0142adu si\u0142y przy manewrowaniu i pozwalaj\u0105 na \u0142atwiejsze zainicjowanie skr\u0119tu nawet przy niskich pr\u0119dko\u015bciach. Dzi\u0119ki swojej konstrukcji lepiej t\u0142umi\u0105 nier\u00f3wno\u015bci terenu i stabilizuj\u0105 Twoj\u0105 postaw\u0119, co zapewni Ci niezb\u0119dn\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie podczas pierwszych zjazd\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czego nauczysz si\u0119 na pierwszej lekcji? Podstawowe techniki jazdy na nartach<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z dobrym prowadzeniem podstaw jazdy na nartach nauczysz si\u0119 szybciej, ni\u017c si\u0119 spodziewasz. Nasze indywidualne lekcje poprowadz\u0105 Ci\u0119 od samych podstaw a\u017c do pierwszego samodzielnego zjazdu:<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Technika p\u0142uga:<\/strong> Ta podstawowa technika to niezawodny spos\u00f3b na zwolnienie tempa. Dzi\u0119ki niej b\u0119dziesz mie\u0107 pr\u0119dko\u015b\u0107 zawsze pod kontrol\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pierwsze skr\u0119ty:<\/strong> Nauczymy Ci\u0119, jak prawid\u0142owo przenosi\u0107 ci\u0119\u017car cia\u0142a, aby\u015b potrafi\u0142 \u0142atwo i naturalnie skr\u0119ca\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bezpieczne zatrzymywanie si\u0119:<\/strong> Umiej\u0119tno\u015b\u0107 zatrzymania si\u0119 w dowolnym momencie i miejscu to podstawa pewno\u015bci siebie na stoku. Opanujesz prawid\u0142owe przenoszenie ci\u0119\u017caru oraz prac\u0119 kraw\u0119dziami, dzi\u0119ki czemu zatrzymasz si\u0119 w miejscu nawet na stromym stoku.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Praca z kijkami:<\/strong> Prawid\u0142owy chwyt i rytm, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci utrzyma\u0107 r\u00f3wnowag\u0119. Wyja\u015bnimy sobie, jak z nimi pracowa\u0107, aby zapewnia\u0142y Ci stabilno\u015b\u0107 w ka\u017cdym skr\u0119cie.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wi\u0119c jak, jeste\u015b gotowy stan\u0105\u0107 na nartach i prze\u017cy\u0107 swoj\u0105 pierwsz\u0105 narciarsk\u0105 przygod\u0119? Wystarczy zrobi\u0107 pierwszy krok \u2013 o ca\u0142\u0105 reszt\u0119 zadbamy my.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/szkola-narciarska\/\">Zarezerwuj swoj\u0105 lekcj\u0119<\/a> i do zobaczenia na stoku!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5628,"template":"","clanky-kategoria":[],"class_list":["post-3361","nase-clanky","type-nase-clanky","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Pierwszy kontakt z nartami \u2013 wskaz\u00f3wki dla pocz\u0105tkuj\u0105cych | Snowflake<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pierwszy kontakt z nartami w Jasnej: od czego zacz\u0105\u0107, jak si\u0119 przygotowa\u0107, jaki sprz\u0119t zabra\u0107 i jak wygl\u0105da lekcja dla pocz\u0105tkuj\u0105cych.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nasze-artykuly\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pierwszy kontakt z nartami \u2013 wskaz\u00f3wki dla pocz\u0105tkuj\u0105cych | Snowflake\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pierwszy kontakt z nartami w Jasnej: od czego zacz\u0105\u0107, jak si\u0119 przygotowa\u0107, jaki sprz\u0119t zabra\u0107 i jak wygl\u0105da lekcja dla pocz\u0105tkuj\u0105cych.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nasze-artykuly\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Snowflake\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/snowflakeacademyjasna\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-22T09:37:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/DSC04270-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/pl\\\/nasze-artykuly\\\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/pl\\\/nasze-artykuly\\\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Gabci\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9cd7e8c667630e347e01aa44f7233410\"},\"headline\":\"Pierwszy kontakt z nartami \u2013 wskaz\u00f3wki dla pocz\u0105tkuj\u0105cych\",\"datePublished\":\"2025-09-17T12:34:34+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-22T09:37:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/pl\\\/nasze-artykuly\\\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\\\/\"},\"wordCount\":1434,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/pl\\\/nasze-artykuly\\\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/DSC04270-scaled.jpg\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/pl\\\/nasze-artykuly\\\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/pl\\\/nasze-artykuly\\\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\\\/\",\"name\":\"Pierwszy kontakt z nartami \u2013 wskaz\u00f3wki dla pocz\u0105tkuj\u0105cych | Snowflake\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/pl\\\/nasze-artykuly\\\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/pl\\\/nasze-artykuly\\\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/DSC04270-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2025-09-17T12:34:34+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-22T09:37:35+00:00\",\"description\":\"Pierwszy kontakt z nartami w Jasnej: od czego zacz\u0105\u0107, jak si\u0119 przygotowa\u0107, jaki sprz\u0119t zabra\u0107 i jak wygl\u0105da lekcja dla pocz\u0105tkuj\u0105cych.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/pl\\\/nasze-artykuly\\\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/pl\\\/nasze-artykuly\\\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/pl\\\/nasze-artykuly\\\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/DSC04270-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/DSC04270-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/pl\\\/nasze-artykuly\\\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Domovsk\u00e1 str\u00e1nka\",\"item\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Na\u0161e \u010dl\u00e1nky\",\"item\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/pl\\\/nasze-artykuly\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Pierwszy kontakt z nartami \u2013 wskaz\u00f3wki dla pocz\u0105tkuj\u0105cych\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Snowflake\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Snowflake Academy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/logo.svg\",\"width\":282,\"height\":86,\"caption\":\"Snowflake Academy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/snowflakeacademyjasna\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/snowflakeacademy\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9cd7e8c667630e347e01aa44f7233410\",\"name\":\"Gabci\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/13f1e1d01ef679838a9961a69111d4afe3f7b2ca387190e954363171e528fb2d?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/13f1e1d01ef679838a9961a69111d4afe3f7b2ca387190e954363171e528fb2d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/13f1e1d01ef679838a9961a69111d4afe3f7b2ca387190e954363171e528fb2d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Gabci\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/snowflake.academy\\\/pl\\\/author\\\/gabci\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pierwszy kontakt z nartami \u2013 wskaz\u00f3wki dla pocz\u0105tkuj\u0105cych | Snowflake","description":"Pierwszy kontakt z nartami w Jasnej: od czego zacz\u0105\u0107, jak si\u0119 przygotowa\u0107, jaki sprz\u0119t zabra\u0107 i jak wygl\u0105da lekcja dla pocz\u0105tkuj\u0105cych.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nasze-artykuly\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Pierwszy kontakt z nartami \u2013 wskaz\u00f3wki dla pocz\u0105tkuj\u0105cych | Snowflake","og_description":"Pierwszy kontakt z nartami w Jasnej: od czego zacz\u0105\u0107, jak si\u0119 przygotowa\u0107, jaki sprz\u0119t zabra\u0107 i jak wygl\u0105da lekcja dla pocz\u0105tkuj\u0105cych.","og_url":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nasze-artykuly\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\/","og_site_name":"Snowflake","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/snowflakeacademyjasna\/","article_modified_time":"2026-09-22T09:37:35+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/DSC04270-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nasze-artykuly\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nasze-artykuly\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\/"},"author":{"name":"Gabci","@id":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/#\/schema\/person\/9cd7e8c667630e347e01aa44f7233410"},"headline":"Pierwszy kontakt z nartami \u2013 wskaz\u00f3wki dla pocz\u0105tkuj\u0105cych","datePublished":"2025-09-17T12:34:34+00:00","dateModified":"2026-09-22T09:37:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nasze-artykuly\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\/"},"wordCount":1434,"publisher":{"@id":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nasze-artykuly\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/DSC04270-scaled.jpg","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nasze-artykuly\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\/","url":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nasze-artykuly\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\/","name":"Pierwszy kontakt z nartami \u2013 wskaz\u00f3wki dla pocz\u0105tkuj\u0105cych | Snowflake","isPartOf":{"@id":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nasze-artykuly\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nasze-artykuly\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/DSC04270-scaled.jpg","datePublished":"2025-09-17T12:34:34+00:00","dateModified":"2026-09-22T09:37:35+00:00","description":"Pierwszy kontakt z nartami w Jasnej: od czego zacz\u0105\u0107, jak si\u0119 przygotowa\u0107, jaki sprz\u0119t zabra\u0107 i jak wygl\u0105da lekcja dla pocz\u0105tkuj\u0105cych.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nasze-artykuly\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nasze-artykuly\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nasze-artykuly\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\/#primaryimage","url":"https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/DSC04270-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/DSC04270-scaled.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nasze-artykuly\/narciarstwo-dla-poczatkujacych-jasna-pierwszy-kontakt-z-nartami\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Domovsk\u00e1 str\u00e1nka","item":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Na\u0161e \u010dl\u00e1nky","item":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/nasze-artykuly\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Pierwszy kontakt z nartami \u2013 wskaz\u00f3wki dla pocz\u0105tkuj\u0105cych"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/#website","url":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/","name":"Snowflake","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/#organization","name":"Snowflake Academy","url":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/snowflake.academy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/logo.svg","width":282,"height":86,"caption":"Snowflake Academy"},"image":{"@id":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/snowflakeacademyjasna\/","https:\/\/www.instagram.com\/snowflakeacademy\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/#\/schema\/person\/9cd7e8c667630e347e01aa44f7233410","name":"Gabci","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/13f1e1d01ef679838a9961a69111d4afe3f7b2ca387190e954363171e528fb2d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/13f1e1d01ef679838a9961a69111d4afe3f7b2ca387190e954363171e528fb2d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/13f1e1d01ef679838a9961a69111d4afe3f7b2ca387190e954363171e528fb2d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gabci"},"sameAs":["https:\/\/snowflake.academy"],"url":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/author\/gabci\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/nase-clanky\/3361","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/nase-clanky"}],"about":[{"href":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/nase-clanky"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5628"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3361"}],"wp:term":[{"taxonomy":"clanky-kategoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/snowflake.academy\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/clanky-kategoria?post=3361"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}