Ako si správne vybrať lyžiarky: Kompletný sprievodca od merania po prvý oblúk
Premýšľate nad tým, ako si správne vybrať lyžiarky tak, aby vás netlačili a zároveň poskytovali potrebnú oporu pri ovládaní lyží? Či už sa chystáte do požičovne prvýkrát alebo zvažujete investíciu do vlastnej výstroje, správna veľkosť lyžiarok je kľúčovým technickým parametrom, ktorý ovplyvňuje vašu bezpečnosť aj komfort na svahu.
V nasledujúcom článku od Snowflake Academy nájdete praktický návod na meranie chodidla, vysvetlenie systému Mondopoint aj prehľadnú tabuľku veľkostí lyžiarok, ktorá vám uľahčí orientáciu v ponuke svetových výrobcov.
Veľkosti lyžiarok a systém Mondopoint
Zrejme ste pri obuvi zvyknutí na klasické európske (EU) alebo britské číslovanie (UK), no pri veľkosti lyžiarok sa stretnete aj s pojmom Mondopoint (MP). Ide o najpresnejší systém, ktorý určuje dĺžku chodidla v milimetroch alebo centimetroch. Tento údaj je kľúčový, pretože skelet lyžiarky sa nepoddá tak ako bežné tenisky.
Ako správne odmerať nohu pre Mondopoint doma
Pre zistenie vašej veľkosti lyžiarok nepotrebujete profesionálne prístroje, stačí vám jednoduchý domáci test:
- Položte papier k stene a postavte sa naň pätou tesne k dorazu tak, aby sa dotýkala steny.
- Značkou označte najdlhší prst.
- Pravítkom zmerajte vzdialenosť od steny po značku v milimetroch
- Odmeranú dĺžku v centimetroch zaokrúhlite na najbližších 0,5 cm smerom nahor.
Práve toto číslo je váš Mondopoint. Ak vám pravítko ukázalo 26,3 cm, vašou ideálnou voľbou budú pravdepodobne lyžiarky veľkosti 26.5 MP.
Tabuľka veľkostí lyžiarok pre dospelých aj deti
Nasledujúca veľkostná tabulka lyžiarok slúži ako univerzálny prevodník medzi bežnou obuvou a lyžiarskym systémom MP. Upozorňujeme však, že každý výrobca (ako napr. Rossignol, Salomon či Atomic) môže mať mierne odlišné vnútorné tvarovanie, preto je fyzické vyskúšanie v predajni alebo požičovni nenahraditeľné.
| MONDOPOINT (v mm) | EURÓPSKE ČÍSLOVANIE | ANGLICKÉ ČÍSLOVANIE | AMERICKÉ (PÁNSKE) | AMERICKÉ (DÁMSKE) |
| 140 | 23 | Junior 6 | Junior 7 | Junior 7 |
| 150 | 25 | Junior 7 | Junior 8 | Junior 8 |
| 160 | 26 | Junior 8 | Junior 9 | Junior 9 |
| 170 | 27 | Junior 9 | Junior 10 | Junior 10 |
| 180 | 28,5 | Junior 11 | Junior 12 | Junior 12 |
| 190 | 30 | Junior 12 | Junior 13 | Junior 13 |
| 200 | 31 | Junior 13 | 1 | 1 |
| 210 | 33 | 1 | 2 | 2 |
| 220 | 35 | 3 | 4 | 5 |
| 230 | 36,5 | 4 | 5 | 6 |
| 240 | 38 | 5 | 6 | 7 |
| 250 | 39 | 6 | 7 | 8 |
| 260 | 40,5 | 7 | 8 | 9 |
| 270 | 42 | 8 | 9 | 10 |
| 280 | 43 | 9 | 10 | 11 |
| 290 | 44,5 | 10 | 11 | 12 |
| 300 | 46 | 11 | 12 | 13 |
| 310 | 47,5 | 12 | 13 | 14 |
Rekreační lyžiari by mali voliť presne nameraný údaj, zatiaľ čo športoví lyžiari často volia o pol čísla menší skelet pre agresívnejší prenos sily.
Špecifické detské lyžiarky: Veľkosti netreba preháňať
Rodičia majú často tendenciu kupovať výstroj “na dve sezóny” s veľkou rezervou. Pri lyžovaní je to však nebezpečný prístup. Ak sú veľkosti detských lyžiarok o dve čísla väčšie, detská noha v nich “pláva”. To vedie k strate stability, nesprávnym návykom pri učení a v neposlednom rade k otlakom z trenia ponožky o vnútornú papuču.
Pri deťoch odporúčame nadmerok maximálne 1 cm (šírka prsta za pätou pri vybratej vnútornej papuči). Ak hľadáte riešenie pre rýchlo rastúcu nohu, v našej požičovni vám vieme detské lyžiarky prispôsobiť aktuálnemu stavu počas celej sezóny bez nutnosti nákupu novej výstroje.
Ako vybrať lyžiarky podľa šírky
Keď už poznáte svoju dĺžku, musíte pre správny výber veľkosti lyžiarok zvážiť aj šírku chodidla (tzv. Last). Bežné modely sa pohybujú v rozmedzí 100 – 102 mm. Ak máte širšie chodidlo alebo vysoký priehlavok, hľadajte modely označené ako “Wide” (104 mm).
Flex index a jeho dôležitosť
Flex index je v jednoduchosti číselný údaj, ktorý vyjadruje tuhosť (tvrdosť) skeletu lyžiarky. Hovorí nám o tom, aký veľký odpor kladie komín lyžiarky (jej horná časť) pri tlaku vašich holení smerom vpred do jazyka topánky.
Tento parameter je kľúčový pre to, ako efektívne dokážete prenášať silu z nôh na hrany lyží a ako pohodlne sa budete na svahu cítiť. Je teda pre správny výber lyžiarok takisto nesmierne dôležitý.
Ako by ste si mali vybrať Flex index podľa skúseností:
- Začiatočníci (60 – 80): Mäkká topánka, ktorá odpúšťa chyby a je pohodlná na celodenné nosenie.
- Mierne pokročilí (80 – 100): Stredná tvrdosť pre lepšiu kontrolu nad hranami lyží.
- Pokročilí a experti (110+): Tvrdý skelet pre maximálne presný prenos sily, určený pre rýchlu jazdu.
Správne zvolená veľkosť lyžiarok v kombinácii s vhodným flexom zabezpečí, že po dvoch hodinách na svahu nebudete musieť lyžovačku predčasne ukončiť kvôli bolesti.
Prvá návšteva požičovne: Čo vás čaká pri skúšaní lyžiarok?
Ak si idete lyžiarky požičať prvýkrát, nebuďte prekvapení pocitom tlaku. Lyžiarka nie je papuča. Pri prvom obutí a vzpriamenom postoji by sa mali vaše prsty jemne dotýkať špičky lyžiarky. To je v poriadku. V momente, keď zapnete pracky a zatlačíte kolená vpred (zaujmete lyžiarsky postoj), päta sa posunie dozadu a vpredu vznikne potrebný milimetrový priestor.
Praktické tipy pre skúšanie lyžiarok:
- Vždy používajte len jednu vrstvu kvalitných podkolienok určených na lyžovanie.
- Pracky na lyžiarkach uťahujte postupne od spodných k horným.
- V lyžiarkach strávte v obchode či požičovni aspoň 10 – 15 minút, aby sa vnútorná pena prispôsobila nohám.
Od komfortného obutia lyžiarok k radosti z pohybu
Výber správnej lyžiarskej výbavy a lyžiarok je prvým krokom k tomu, aby ste si čas na horách skutočne užili. Ak si stále nie ste istí, ako si vybrať lyžiarky alebo či je vami zvolená veľkosť lyžiarok pre vás tá pravá, alebo máte obavy z prvého dňa na svahu, radi vám podáme pomocnú ruku. Špecialisti v požičovni Snowflake sú pripravení odborne posúdiť anatómiu vášho chodidla a odporučiť vám ideálny model, ktorý vám zabezpečí stabilitu bez zbytočných bolestí. Správne obutí sa potom môžete s istotou pustiť do zdokonaľovania svojej techniky lyžovania pod dohľadom našich šikovných inštruktorov.
