Jak si správně vybrat lyžáky: Kompletní průvodce od měření po první oblouk
Přemýšlíte, jak si správně vybrat lyžáky, aby vás netlačily a zároveň vám poskytly potřebnou oporu při ovládání lyží?
Ať už se chystáte do půjčovny poprvé, nebo zvažujete investici do vlastní výbavy, správná velikost lyžáků je klíčovým technickým parametrem, který ovlivňuje vaši bezpečnost i komfort na svahu.
V následujícím článku od Snowflake Academy najdete praktický návod na měření chodidla, vysvětlení systému Mondopoint i přehlednou tabulku velikostí lyžáků, která vám usnadní orientaci v nabídce světových výrobců.
Velikosti lyžáků a systém Mondopoint
Zatímco u běžné obuvi jste zvyklí na klasické evropské (EU) nebo britské (UK) číslování, u velikostí lyžáků se setkáte s pojmem Mondopoint (MP). Jde o nejpřesnější systém, který udává délku chodidla v milimetrech nebo centimetrech. Tento údaj je klíčový, protože skelet lyžáku nepovolí tak snadno jako běžná tenisky.
Jak si doma správně změřit nohu pro Mondopoint
Abyste zjistili svou velikost lyžáků, nepotřebujete žádné profesionální přístroje. Bohatě vám postačí jednoduchý domácí test:
- Položte papír ke stěně a postavte se na něj patou těsně k dorazu tak, aby se dotýkala zdi.
- Označte si nejdelší prst (tužku držte kolmo k papíru).
- Pravítkem změřte vzdálenost od okraje papíru po vaši značku v milimetrech.
- Naměřenou délku v centimetrech zaokrouhlete na nejbližších 0,5 cm směrem nahoru.
Právě toto číslo je váš Mondopoint. Pokud vám pravítko ukázalo 26,3 cm, vaší ideální volbou budou pravděpodobně lyžáky velikosti 26.5 MP.
Tabulka velikostí lyžáků pro dospělé i děti
Následující velikostní tabulka lyžáků slouží jako univerzální převodník mezi běžnou obuví a lyžařským systémem MP. Upozorňujeme však, že každý výrobce (jako např. Rossignol, Salomon či Atomic) může mít mírně odlišné vnitřní tvarování, a proto je fyzické vyzkoušení v prodejně nebo půjčovně naprosto nenahraditelné.
| MONDOPOINT (v mm) | EVROPSKÉ ČÍSLOVÁNÍ | ANGLICKÉ ČÍSLOVÁNÍ | AMERICKÉ (PÁNSKÉ) | AMERICKÉ (DÁMSKÉ) |
| 140 | 23 | Junior 6 | Junior 7 | Junior 7 |
| 150 | 25 | Junior 7 | Junior 8 | Junior 8 |
| 160 | 26 | Junior 8 | Junior 9 | Junior 9 |
| 170 | 27 | Junior 9 | Junior 10 | Junior 10 |
| 180 | 28,5 | Junior 11 | Junior 12 | Junior 12 |
| 190 | 30 | Junior 12 | Junior 13 | Junior 13 |
| 200 | 31 | Junior 13 | 1 | 1 |
| 210 | 33 | 1 | 2 | 2 |
| 220 | 35 | 3 | 4 | 5 |
| 230 | 36,5 | 4 | 5 | 6 |
| 240 | 38 | 5 | 6 | 7 |
| 250 | 39 | 6 | 7 | 8 |
| 260 | 40,5 | 7 | 8 | 9 |
| 270 | 42 | 8 | 9 | 10 |
| 280 | 43 | 9 | 10 | 11 |
| 290 | 44,5 | 10 | 11 | 12 |
| 300 | 46 | 11 | 12 | 13 |
| 310 | 47,5 | 12 | 13 | 14 |
Rekreační lyžaři by měli volit přesně naměřenou velikost, zatímco sportovní lyžaři často volí o půl čísla menší skelet pro agresivnější přenos síly.
Specifické dětské lyžáky: S velikostí to nepřehánějte
Rodiče mají často tendenci kupovat výbavu „na dvě sezóny“ s velkou rezervou. Při lyžování je to však nebezpečný přístup. Pokud jsou velikosti dětských lyžáků o dvě čísla větší, dětská noha v nich „plave“. To vede ke ztrátě stability, nesprávným návykům při učení a v neposlední řadě k otlakům z tření ponožky o vnitřní botičku.
U dětí doporučujeme nadměrek maximálně 1 cm (šířka prstu za patou při vyndané vnitřní botičce). Pokud hledáte řešení pro rychle rostoucí nohu, v naší půjčovně lyží v Jasné vám dokážeme dětské lyžáky přizpůsobit aktuálnímu stavu během celé sezóny, aniž byste museli kupovat novou výbavu.
Jak vybrat lyžáky podle šířky
Když už znáte svou délku, musíte pro správný výběr velikosti lyžáků zvážit také šířku chodidla (tzv. Last). Běžné modely se pohybují v rozmezí 100–102 mm. Pokud máte širší chodidlo nebo vysoký nárt, hledejte modely označené jako „Wide“ (104 mm).
Flex index a jeho důležitost
Flex index je zjednodušeně řečeno číselný údaj, který vyjadřuje tuhost (tvrdost) skeletu lyžáku. Říká nám, jak velký odpor klade komín lyžáku (jeho horní část) při tlaku vašich holení směrem dopředu do jazyka boty.
Tento parametr je klíčový pro to, jak efektivně dokážete přenášet sílu z nohou na hrany lyží a jak pohodlně se budete na svahu cítit. Pro správný výběr lyžáků je tedy stejně tak nesmírně důležitý.
Jak vybrat flex index podle vašich zkušeností:
- Začátečníci (60–80): Měkká bota, která odpouští chyby a je pohodlná na celodenní nošení.
- Mírně pokročilí (80–100): Střední tvrdost pro lepší kontrolu nad hranami lyží.
- Pokročilí a experti (110+): Tvrdý skelet pro maximálně přesný přenos síly, určený pro rychlou jízdu.
Správně zvolená velikost lyžáků v kombinaci s vhodným flexem zajistí, že nebudete muset lyžování po dvou hodinách na svahu předčasně ukončit kvůli bolesti.
První návštěva půjčovny: Co vás čeká při zkoušení lyžáků?
Pokud si jdete lyžáky půjčit poprvé, nebuďte překvapení pocitem tlaku. Lyžák není bačkora. Při prvním obutí a vzpřímeném postoji by se měly vaše prsty jemně dotýkat špičky boty. To je naprosto v pořádku. V momentě, kdy zapnete přezky a zatlačíte kolena dopředu (zaujmete lyžařský postoj), pata se posune dozadu a vpředu vznikne potřebný milimetrový prostor.
Praktické tipy pro zkoušení lyžáků:
- Ponožky dělají hodně: Vždy používejte pouze jednu vrstvu kvalitních podkolenek určených přímo na lyžování.
- Postupné zapínání: Přezky na lyžácích utahujte postupně od spodních směrem k horním.
- Nespěchejte: V lyžácích strávte v obchodě či půjčovně alespoň 10–15 minut, aby se vnitřní pěna stihla přizpůsobit vašim nohám.
Od komfortního obutí k radosti z pohybu
Výběr správné lyžařské výbavy a lyžáků je prvním krokem k tomu, abyste si čas na horách opravdu užili. Pokud si stále nejste jistí, jak si vybrat lyžáky, zda je vámi zvolená velikost lyžáků ta pravá, nebo máte zkrátka obavy z prvního dne na svahu, rádi vám podáme pomocnou ruku.
Specialisté v půjčovně Snowflake jsou připraveni odborně posoudit anatomii vašeho chodidla a doporučit vám ideální model, který vám zajistí stabilitu bez zbytečné bolesti. Správně obutí se pak můžete s jistotou pustit do zdokonalování své lyžařské techniky pod dohledem šikovných instruktorů v naší lyžařské škole v Jasné.
